Au coeur de l'eau

Anne-Marie Cadieux
514 948.5709 / info@aucoeurdeleau.com

 

 

 
     

 

Description générale

 

Aqua-mouvance (aqua yoga)

 

Exercices de conscience du corps qui développent la mobilité et la souplesse par des mouvements ondulatoires dans l'eau. Ces mouvements amènent une grande détente, une aisance respiratoire ainsi qu'un bien-être général. Le port du masque de plongée permet une grande liberté de mouvement. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.

  • Initiation (niveau I)
  • Nages nouvelles (niveau II)
  • Enchaînement (niveau III)
  • Subdanse (niveau III)

Natation

 

Par différentes techniques nouvelles, ces cours pour adultes permettent d'apprivoiser l'eau, d'apprendre à nager ou d'améliorer vos styles de nage. Climat de détente et de confort grâce à l'eau chaude et à une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins.  Cours offerts en petits groupes (série de cinq ou six leçons) ou en privé.

  • Apprivoisement à l'eau
  • Natation I (apprentissage des mouvements)
  • Natation II (synchronisation des mouvements et de la respiration)

Nous offrons aussi des cours en petits groupes pour les enfants de 5 à 7 ans.

 

Aqua-forme

 

Exercices en eau qui développent la force musculaire, l'équilibre, la coordination et la flexibilité. Ce travail peut s'adapter à différents niveaux de forme physique et respecte les capacités et les limites de chacun. L'eau offre une résistance naturelle permettant de faire travailler plusieurs muscles à la fois dans un même mouvement tout en protégeant les articulations. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.

On peut aussi faire ces exercices en eau profonde à l'aide d'une ceinture de flottaison.

 

Aqua-massage

 

Massage en eau chaude (37°C) selon les principes ondulatoires de l'aqua-mouvance. Le client repose à la surface de l'eau à l'aide de flotteurs placés à la tête et aux chevilles. Le praticien transmet au corps des mouvements de vagues, des étirements et des bercements, favorisant ainsi une grande détente et une paix intérieure remarquable. Convient très bien aux femmes enceintes.

 

Périnatalité

 

Différents cours et services offerts pour les parents et les bébés dans des bassins chauffés à environ 32°C ou 37°C.

  • Aqua-mouvance pour femmes enceintes (yoga aquatique)
  • Bébé d'eau (3 mois à 5 ans)
  • Aqua-massage pour femmes enceintes

Autres services

  • Polarité et aqua-polarité
  • Ateliers de formation
  • Ateliers de subdanse

 

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Au cœur de l’eau offre de la massothérapie et des activités aquatiques nouvelles dans des piscines d'eau chaude : natation à Montréal, natation à Laval, natation à Saint-Jérôme, natation adulte, natation bébé, natation enfant, bébé nageur, aqua yoga, aqua-mouvance, yoga aquatique, taï chi aquatique, danse dans l'eau, aquaforme, aqua-forme prénatal et postnatal, périnatalité, massage femme enceinte, massage en eau chaude, polarité et massage suédois